Всем известно, что овсянка очень полезна. Каша на завтрак помогает организму проснуться, желудок начинает работать. Но многие не знают, что овсянка – своего рода успокоительное. В ней много витамина В. Если шалят нервы, надо хорошенько покушать Овсяных хлопьев на завтрак.
В овсянке больше белка, чем в гречке. В ней также масса клетчатки, способствующей очистке кишечника.
Любительницы экспериментов делают из овсянки маски для лица и волос. Результат впечатляет. Кожа становится мягкой, морщинки разглаживаются. Волосы растут гуще и пышнее. Достаточно перетереть ее в муку и можно устраивать дома салон красоты.
Овсяные хлопья – универсальный продукт на завтрак. Их можно просто запарить и есть. Со сливочным маслицем и солью, с молоком. Туда добавляют свежие фрукты и цукаты. Наливают сливок. Крошат овощи, зелень. Рецептов приготовления овсяных хлопьев бесчисленное количество. Благодаря этому каша никогда не надоедает.
Овсяные хлопья на завтрак полезны для взрослых и детей. Чтобы ребенок по утрам кушал кашу, следует подавать ему пример. Заведите полезную привычку завтракать овсянкой вместе с ТМ “HAPPY”. Позаботьтесь о своем здоровье и самочувствии близких.
