Перловая крупа ценится за высокое содержание лизина. Это вещество помогает выработке коллагена, отвечающего за упругость и молодость кожи. Поддерживает цветущий вид.
Перловка оказывает на организм сильный антибактериальный эффект. Выводит шлаки, токсины. Даже с поверхности кожи может удалить грибок, если регулярно делать маски.
Крупа выводит холестерин и помогает бороться с лишним весом. Отлично подходит для разгрузочных дней. На этот случай нужно приготовить перловую кашу, не добавляя соли или специй. И заготовить много воды. Это улучшит самочувствие и поможет организму очиститься.
Можно использовать менее экстремальные методы. Например, приготовить кашу на завтрак. Добавить туда масла, сухофруктов или свежих ягод. Сливок, ложку меда. Либо полить топпингом. Любые лакомства на усмотрение каждой. Полезно и вкусно. Можно отправляться покорять мир. Такой завтрак понравится даже ребенку.
Диетологи рекомендуют использовать отвар с перловки. Он также способствует очищению организма. При приготовлении стоит налить побольше воды, потом слить ее, остудить и пить. Лучше на вечер, поскольку это хорошее мочегонное средство.
Перловка – удивительная и незаслуженно забытая крупа. Ее стоит ввести в рацион. Это разнообразит меню и принесет пользу организму.
Запасайтесь перловкой ТМ “Добра хата”, наносите себе побольше здоровья.
