Пшеничная каша известна своей питательностью. В крупе содержится большое количество медленных углеводов. Они долго расщепляются, сохраняя чувство сытости надолго. Поэтому пшеничная крупа становится частым участником диет. Также без пшенички сложно представить правильное питание.
В пшеничной крупе есть масса микроэлементов, полезных для организма. Клетчатка способствует очищению кишечника. Регулярное употребление пшеничной каши налаживает работу ЖКТ. А жесткие волокна в злаке способствуют выводу токсинов и шлаков.
Пшеничная каша – отличный гарнир к любым блюдам. С ней прекрасно сочетаются любые овощи. Можно протушить немного овощей с грибами, добавить к каше: выйдет отличный легкий ужин. С кашей хорошо сочетается любая рыба либо мясо.
Пшеничную кашу варят на молоке, получается сытная, питательная еда. Подходит на завтрак взрослым и детям.
Сладкая пшеничная каша с орехами и медом – традиционная еда на Рождество. Называется такое блюдо – Колево. Главная хитрость – не жалеть меда и вкусностей. В нее можно добавить даже сухофрукты, продукт не станет хуже.
Пшеничная крупа ТМ “Добра хата” должна быть в каждом доме. Вкусную кашу стоит варить почаще.
