В чем польза от кофе

От того, что люди пьют кофе, они становятся более бодрыми и веселыми. И это давно уже не секрет. Все дело в том, что кофе способен повысить уровень дофамина в человеческом мозге. Поэтому, пить кофе в приделах нормы (не больше 4-5 пяти чашек в день) будет только на пользу для нашей центральной нервной системы. Речь идет не только о хорошем настроении, но и о повышенной умственной и физической активности.

Первое, что мы слышим во время заваривания кофе – это его божественный аромат. И именно его вдыхание будет способствовать выработки нашим мозгом гормонов счастья. Нам сразу станет спокойно на душе, тепло и уютно. Достаточно одной минуты возле кофемашины и все – у нас снова все прекрасно, или же не так плохо, как нам кажется.

Но для тех, кто так любит кофе есть еще одна причина радоваться. Исходя из последних исследований, учеными было доказано, что кофе в разумном его количестве не просто безобидный напиток, но еще и полезный. Кофеин, содержащийся в кофе, непосредственно положительно влияет на человеческий организм. Кофеин – это не только стимулятор, но и блокирующее вещество по отношению к нервной системе и ее самоторможению. Иными словами, кофеин не даст организму спать. Он избавляет от усталости, улучшая ясное мышление и быстроту реакции. Если возникает головная боль, вызвана спазмом сосудов, то кофеин справится с этой проблемой на ура.

Миннесотские ученые опровергают отношение кофе к наркотикам. Тот факт, что многие зависят от кофе, весьма оправдан. Он связан с тем, что все люди достаточно быстро привыкают к тому, что им по душе. Это касается и привычке пить по вечерам чай с вареньем и т.д. Если избавить человека от его радости, то ему становится дискомфортно.

Также, было опровергнуто и то утверждение, которое гласит о негативном воздействие кофе на сердце. Было проведено исследование, согласно которому выяснилось, что у людей пьющих кофе на 6% реже нарушается сердечный ритм, чем у тех, кто наотрез отказывается от такого напитка.

Помимо всего того, что гласит о вреде кофе на организм человека, есть еще одно утверждение о том, что кофе негативно влияет на печень. Но и тут все опровергается. Доказано, что систематический прием кофе способствует снижению вероятности заболевания печени на рак. А также, кофе уменьшает вероятность развития сахарного диабета, рака простаты и рака молочных желез. Все эти негативные слухи о вреде такого напитка - чистой воды народный вымысел.

Как мы видим, кофе полезно для нашего организма и это доказано не одними учеными. Если подвести итог во всех исследованиях, проводимых учеными по отношению кофе к человеческому организму, то можно прийти к выводам:

  • кофе способно снизить риск развития многих видов рака начиная примерно от 2 к 20%;

  • кофе уменьшает угрозу примерно на 5% заболеваний сердца, развития сахарного диабета;

  • кофе уменьшает риск развития заболевания Паркинсона на 30%;

  • кофе влияет на общее уменьшение смертности.

Миллионы людей по всему миру любят пить кофе. Такой напиток считается натуральным источником антиоксидантов, которые ведут борьбу со свободными радикалами. А свободные радикалы, как известно отвечают не только за повреждение клеток, но и за старение всего организма в целом. Также, кофе способствует восстановлению ДНК, что и предотвращает образования клетки рака.

Если подвести итог, то кофе является самим настоящим божественным напитком. Но не все знают сколько чашек в день нужно выпить этого напитка, чтоб эффект был таким как нужно. А это примерно 4-5 чашек.

При всем этом, есть группа людей, которой пить кофе противопоказано. Это в первую очередь беременные женщины. Вред кофе для них состоит в том, что такой напиток может спровоцировать угрозу выкидыша, если она есть.

Комментарии: 0